Снаряжение для летних сплавов

Сплавной комплект

Штаны спортивные с подкладкой, или флисовые

Штаны куртка/ветровка водозащитные или непромокаемые

Флиска (свитер)

Футболка из синтетических материалов или термобельё (возможно тельняшка)

Нижнее бельё х/б

Кроссовки или кеды, специальные неопреновые носки и тапочки. Кроссовки можно взять самые дырявые - попавшая в них вода будет быстро выливаться

Купальный костюм

Панама или головной убор с козырьком

Солнцезащитные очки (по желанию)

Рабочие 5-ти палые перчатки на руки, чтобы не натереть руки во время работы веслами (по желанию)

Второй комплект одежды - это сухая одежда на вечер и ночь

Штаны спортивные (трико, для ночевки) или флисовые

Штаны из грубой ткани, например джинсы (для посиделок у костра)

Флиска (свитер), легкую куртку (ночью у костра сидеть в ней будет комфортно)

Тёплые носки, футболки, бельё

Запасные кроссовки/кеды/тапочки чтобы ходить по лагерю

Сменное нижнее бельё

Другое снаряжение

Спортивная сумка или рюкзак

Гермомешок

Спальник (на температуру комфорта 0 градусов)

Пенка (пенополиуретановый коврик)

Пенка (для сидения - "попер")

Кружка, миска, ложка, нож, спички (или зажигалка)

Документы: паспорт, страховой полис ОМС – упаковать в герметичную упаковку

Фонарик (налобный, с запасным набором батареек)

Фотоаппарат (по желанию)

Средства личной гигиены (зубная паста, зубная щётка, мыло, полотенце, сменное бельё, туалетная бумага...)

Носки х/б - 3 пары

Личная аптечка

Аспирин, парацетамол, йодантипирин, средство от диареи и несварения желудка

Лейкопластыри (большие и маленькие), эластичный бинт (1 шт.)

Крем от загара, противогерпесная гигиеническая помада, средство от насекомых (по желанию)

При наличии аллергий и личных предпочтений или противопоказаний, лекарства лично для вас: мазь от ожогов, мази для снятия болей в суставах и лечения воспаления при ушибах, вывихах и растяжениях

Обезболивающие препараты

БЕЗОПАСНОСТЬ В ПОХОДЕ

Руководитель каждого похода примет все необходимые меры для обеспечения безопасности участников похода, но важно помнить что очень многое зависит от самих участников похода.

Узнать больше

ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ И РАССКАЗАМИ О НАШИХ ПОХОДАХ

Мы гуляли. Мы гуляли. Наши ноженьки устали. Мы немного отдохнём и опять гулять пойдём.

Все статьи

ПИТАНИЕ В ПОХОДЕ

Ты - то, что ты ешь! Если ты питаешься правильно, то и организм твой будет правильно работать, а это очень важно в походе.

Узнать больше

СТРАХОВАНИЕ ТУРИСТОВ

Часто туристы пренебрегают страховкой по самым разным причинам, самые главные из которых наверняка будут "это сложно" и "это дорого"...

Узнать больше

ПРАВИЛА ТУРКЛУБА

C момента выгрузки из автобуса на отправной точке маршрута заканчивается комфортная жизнь и начинается выживание. Система взаимоотношений в группе должна быть построена по принципу армейского взвода с руководителем похода во главе.

Узнать больше